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昕妍老师:你不是黑,只是皮肤暗沉而已~

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  一提起【美白】,讲真,很多时候并不是“单纯的黑”或者“不白”,其实更可能的是,肤色暗沉,造成的皮肤“发黄”。

       肤色暗沉发黄
 
  一、到底为什么发黄?
 
  1.皮肤油脂分泌旺盛
 
  因为皮肤分泌的油脂本来就是黄的,只是平时分泌的量不多,薄薄一层覆盖在脸上,所以看起来是透明的。当油脂分泌过多时,堆积在角质层,所以映入眼帘的就是黄橙橙的一脸。就像你涂点花生油在脸上时,看不出是黄色,但是你涂的比较多时,加上光线的原理,看起来就泛黄了。
 
  另外,皮肤油的小伙伴,一般角质会偏厚一些,肤质相对暗沉,所以,过多油脂堆积+角质厚,皮肤看起来就黄了。
 
  2.蛋白质糖化
 
  皮肤中的蛋白质(如胶原蛋白,弹性蛋白),尤其是胶原蛋白,与糖发生糖化反应,最后生成AGEs这种物质。

       蛋白质糖化
 
  AGEs会让皮肤看起来发黄。另外,胶原蛋白、弹性蛋白具有维持皮肤弹性的作用,他们被糖化以后就会导致皮肤失去弹性,出现皱纹,再加上发黄,就变成“黄脸婆”了。
 
  另外,在我们的身体中,具备抑制氧化的机能。可是,如果持续糖化,会使这种机能的活动变弱,在氧化和糖化双重作用下会加倍推进老化的速度。
 
  糖化很大的一部分因素就是摄入过量的糖分,会导致血糖浓度增加,这时再加上自由基的作用,“脸发黄”不找你找谁?

       蛋白质糖化
 
  3.天生黄
 
  这基本就是基因决定的,我觉得真的要学会好好化妆!做好底妆,应该会很美吧~
 
  4.疾病或营养不良导致的黄
 
  疾病的话,如黄疸,除了皮肤发黄,还有眼睛黄、尿黄,这种黄是因为胆红素浓度增高所致。还有营养不良的小伙伴也会出现皮肤黄。如果你是这种类型的黄,那就直接去医院吧!因为这是病,得治。
 
  二、到底怎么去黄?
 
  1.注意不要过多摄入糕点、蛋糕
 
  糖分大多是从米饭、面包等碳水化合物,蛋糕等甜点中摄取的。偷偷告诉你:一般来说白色食材比褐色食材含有更多的糖分,正如白米比玄米,切片面包比全麦面包含有更多的糖分,留意尽量选择深颜色的食物吧,也要注意不要摄取过多甜食。
 
  2.多进行有氧活动
 
  进行跑步等有氧运动时,肌肉会将糖分转化成能量进行消耗。在每天的生活中做做运动,不仅在健康层面,在美容层面也会取得良好的效果。以饭后1个小时以后运动为宜,效果会更好。
 
  3:睡眠一定要充足
 
  如果持续睡眠不足,就无法正常分泌肌肤修复及肌肤细胞再生所需的成长荷尔蒙。有说法称,成长荷尔蒙在进入深度睡眠3个小时后分泌。当肌肤的再生周期正常运作,会使积存于肌肤中的糖化生成物与角质一同排出。一定要保证自己6个小时的睡眠时间。
 
  4.控油
 
  有一部分人是因油脂分泌多造成的皮肤黄,最重要的就是控油,减少油脂堆积。
 
  做好清洁(温和的洁面乳就OK)+定期去角质(①清洁面膜合适你的,才是好面膜,清洁面膜可以软化角质,促进毛囊口周围的角质正常脱落。②刷酸,前提是你皮厚,如果角质不厚,建议不要刷酸,敏感肌也不要试。)

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