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昕妍老师:睡前如何做好肌肤保养

发布时间: 高锦生物

  每一次外出都会让肌肤覆盖一层油污、灰尘、跟细菌堵塞毛孔,让老废角质不停堆积,引起各式各样的皮肤问题。所以,晚上回到家的洗脸保养一定要做得更彻底。不过保养当然不是随便涂涂抹抹就OK~今天,就为大家送上睡前保养准则!
 
 
  1、洗脸时间、力道要适度
       
        洗脸
 
  洁面是脸部肌肤保养的第一步,很多人都认为洗脸的时候一定要很用力,然后抹很久,脸才会够干净。但其实不然,因为洗面奶的成分较为刺激,所以涂抹力道要轻,而且只要按摩脸部差不多40秒即可。
 
  因为深层的油污用洗面奶是洗不太掉的,洗太久反而会伤到肌肤。同样,用卸妆油来去除角质的时间也不要太长,因为也很伤肌肤。
 
 
  2、眼霜涂抹要轻点

        眼霜涂抹要轻点
 
  有很多女生也认为涂抹保养品在脸上就是要用点力道按按摩,肌肤才能吸收,但其实作用在脸上的力道应该都要以轻为主。
 
  特别是眼周,为脸部最脆弱的部位,用力涂抹、过度拉扯都是导致细纹增生的凶手,所以涂眼霜时建议用无名指以点按式的方法,在眼周四处轻点由内而外慢慢扩散开来。
 
 
  3、敷面膜时间不宜过长

        
 
  面膜长时间覆盖在肌肤上,容易让面部肌肤因为无法呼吸而导致不必要的皮肤问题。而且,面膜接触空气之后,在一定的时间内效果就会渐渐消失了。大部分的面膜敷的时间都是15分钟,补水型面膜则最好不要超过20分钟,不然便会开始堵塞毛孔。
 
  而清洁毛孔的矿物泥、死海泥、海藻泥之类的产品敷3-5分钟即可。织布型面膜则是8分干就应该拿掉,不然反而会加速脸部表面的水分流失更快。
 
  4、乳液不用擦太多
 
  在睡前涂上一层厚厚的乳液才够锁水,让肌肤得到充足的滋润。但是,皮肤真的可以承受这么多保养品的养分吗?其实,所有的保养品都算是帮助肌肤加速修复、提升效果而已,所以适量的保养品对肌肤是好的,但是过多的保养对肌肤反而会适得其反。
 
 
  5、睡眠要规律

         美女睡觉
 
  对肌肤最大的伤害,不是外头的脏空气、灰尘、油污、或是过多的保养品,而是不规律的睡眠时间,睡眠不足对于25岁以下的人,其实很难察觉它的影响。
 
  随着年龄上升,你会慢慢感受到脸色黯沉、雀斑、黑眼圈、水肿、眼袋,皮肤干燥、加速老化、T字部位出油量大增等。所以,能不熬夜就尽量早点睡觉,别再拖拖拉拉玩手机啦!

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