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谨防最容易长斑变老的5个特殊时期!

发布时间: 高锦生物

  很多女人常常有这个困扰——为什么共同生活在一个环境中,有着共同的生活习惯熬夜加班,吃“垃圾食品”,男人不长斑,女人却容易长斑?其实,女人之所以容易长斑,是因为人体质不同。据研究发现,女人最容易长斑主要有以下四个特殊“黄金”期。
 
  青春期

       青春期长斑
 
  青春期的妹纸由于皮脂腺分泌旺盛,容易形成“炎症后色素沉着”。因此稍不注意,很容易长斑。这个时候应当注意饮食问题,切忌挑食,保证睡眠充足。同时最好不要过早使用化妆品。因为这个时候女性的皮肤自我修复能力很强,过度使用化妆品容易让皮肤变得脆弱。
 
  20-30岁

       二三十岁长斑
 
  20、30的女性是女人一生中精力最旺盛的时期,这个阶段容易因压力等因素导致色斑的出现。这个年龄段的女性一般都是在职场上打拼,长期压力过大,精神不振,睡眠不足和饮食不均匀等原因,容易导致女性肾上腺皮脂功能下降,引起色素沉着。
 
  妊娠期
 
  女性处于妊娠期时,皮肤变得非常敏感,有的女性朋友甚至会出现黄褐斑。这是中年女性最常见的一种色素性皮肤病,一般都是因为四五十岁的女性朋友卵巢技能衰退,女性激素分泌不足,从而导致了黄褐斑的出现。这个时期可以适当使用一些淡斑产品缓解症状。
 
  老年期
 
  老年斑是皮肤老化的一种表现,一般人在暮年的时候都会出现。尤其是皮肤白皙的老妇人身上的老年斑更是明显。而也有一些女性在老年的时候不会出现老年斑,因为这种斑的出现与家族遗传有着很大的关系,如果遗传基因中没有显性因素的话,就不会出现。

        
 
  不良习惯导致长斑
 
  ❖爱化浓妆
 
  化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入肌肤,都会引起色素积聚。
 
  ❖不良清洁习惯
 
  生活中许多用品均会伤害皮肤,长时间接触不做好肌肤清洁工作,斑点便会悄悄出现。
 
  ❖不注重防晒
 
  皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起,久而久之色素沉淀就会形成斑点。
 
  ❖长时间面对电脑
 
  电脑辐射,容易导致肌肤干燥晦暗。防辐射的隔离工作也很重要。
 
  ❖过度美白
 
  过度美白会伤害我们的皮肤,增加长色斑的机会。
 
  怎样做才能预防长斑?
 
  ❖注意防晒
 
  防晒要从小做起,出门一定要记得抹防晒霜、戴遮阳帽和太阳镜,最好再撑一把太阳伞。全面保护皮肤,才能更好地降低日晒对皮肤的伤害,减少色斑形成。
 
  ❖注意保暖
 
  有句话说“十女九寒”,如果不注意保暖,就会导致血液循环不佳,不仅冬天手脚冰凉,而且非常容易长斑。因此,平时一定要注意保暖,不要过早地露脚露肚脐,少吃冷饮,才能保证气血通畅。
 
  ❖滋阴润肺
 
  中医讲究以内养外,只有调理好了内在,才会有好的外在表现。因此,可以多吃些红枣、芝麻、蜂蜜、银耳、海参、蹄筋、莲子、牡蛎等食物,它们有滋阴润肺的作用。肺与皮肤相关,肺好了,皮肤自然就不会差。
 
  另外,要保持皮肤水润光滑,维生素的摄入也非常重要,尤其是维生素A、B2、B6等。所以,还应该多吃些胡萝卜、油菜、芹菜、蛋类、鱼肝油等食物。
 
  ❖按摩三阴交

        三阴交
 
  三阴交穴对于妇科疾病很有疗效,经常按摩三阴交穴有助于保养子宫和卵巢,还能推迟更年期,对于更年期出现的斑点也有很好的消除效果。
 
  脸上长斑不仅会影响容貌,还可能影响我们的心情,从而对自己失去信心。因此,长斑问题不容小觑。想要皮肤光滑白皙,就必须注重后天保养,减少甚至阻止斑点形成。

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